岩盤浴 |
リラックスとは、くつろぐこと、力を抜くこと、緊張をゆるめることです。リラックスは、副交感神経が優位になっている状態で、例えば、睡眠、食事、心地よい入浴などがあります。リラックスの逆は交感神経が優位になっている状態で、例えば、寝不足、過労、笑いがない、怒ってばっかり、ストレスなどがあります。日内リズムにおいて、副交感神経と交感神経のバランスが良いことが健康維持につながるといわれています。最近、疲れているなとか、疲れがとれないなーとか言う人は、体がリラックスを欲しがっているシグナルと考えて良いでしょう。
岩盤浴がんばんよくとは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれている。天然の浴場では、秋田県の玉川温泉が有名です。火山の噴気活動で熱せられた岩の上で寝ころぶことにより、体を温める。2004年頃から、日帰り入浴施設などでも同様の効果を狙った装置を導入する店舗が増加しました。2006年には都市部に専門店が進出繁華街の雑居ビルなどに開業し、女性を中心に利用者を増やしている。 |
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