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ホーム > 健康辞典> ヘルシー食品

ヘルシー食品

気になる健康キーワードが勢ぞろい。今さら人には聞けない単語や、最近耳にする話題の言葉など、知りたい健康ワードがきっと見つかります。少しでも気になる健康キーワードは、さっそく健康辞典で調べて、多くの知識を会得しましょう！

クルミの栄養価は70％近い脂質の組成にあります。特に必須脂肪酸のリノール酸とα-リノレン酸がバランス良く含有されています。また、他の植物性たんぱく質に比べてアミノ酸組成のバランスもよく良質です。更に、ビタミン、ミネラル、植物繊維が程よく含まれていますので、いわば、現代人に不足しがちな栄養素をバランスよく凝集したヘルシー食品といえるでしょう。
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